納豆サンド

先日、納豆と食パンを買って来て、ためしに作って食べてみたのだが・・・

まあ、マズくはなかったｗ　ただ、ウマくもなかった。もうやらないと思う。

これから来年２０２６年は減量の１年なのだ。

ライトヘビー級寸前の「スーパーミドル級」から「ウェルター級」まで

１年がかりで落とすのだ。

うまく行けばライト級まで落とせるかも・・・？

そのためには、１日３食をキチンと時間を決めて食べるのだ。

ただし、食べる量は今までより大幅に減らすのだ。

基本的に間食はしない、夜食もやめる。

ジャンクフードも極力、避ける。

運動は、どうせ長続きしないのが目に見えているので、やらないｗ

あまりストレスにならない程度に減量しようと思う。