中性脂肪

今年も残り、あと僅か・・・

来年の目標は、１０ｋｇ減量すること。

現在のウェイトは、スーパーミドル級で、あと数百グラム増えると、

ライトヘビー級になってしまう。

今から、もうライト級まで落とすのは、さすがにキツいので、

せめて、ウェルター級くらいまで落とせれば大成功である。

１年で１０ｋｇ減量だから、単純計算で、月に８３３グラム程度、

落とせれば、１年で、ほぼ１０ｋｇ減量という事になるのだ。

あまり無茶な減量をするつもりはない。

「食べる量を減らす」「ドカ食いはしない」ただそれだけ。

かかりつけの内科の医者に、中性脂肪だけが基準値を超えている、

と言われ、中性脂肪を下げる薬を飲んでいるのだが、薬なしでも、

基準値に収まるようにしたい。

「また太った、太った」と、からかう、行きつけの床屋のオヤジを

ギャフンと言わせてやるのだｗ